اگر برای ورزش انگیزه نداشته باشیم چه کنیم؟
اگر شما از ورزش خسته شده‌اید یا بخاطر اینکه یک هفته در تعطیلات بوده و به باشگاه نرفته‌اید، احساس شکست می‌کنید، بیرون آمدن از وضعیت کنونی‌تان می‌تواند دشوار باشد. اما باید قبل از اینکه شروع به افزایش وزن و از دست دادن قدرتتان کنید یا کاملا دلسرد شوید به برنامه تمرینی‌تان برگردید. واز مربیان درجه یک پرسیدیم که وقتی واقعا دوست نداریم ورزش کنیم، باید چه کار کنیم!(در ادامه مطلب.)
7 راه برای شروع تمرین درحالیکه انگیزه ای برای ورزش کردن ندارید
ورزش ,اینکه ,یک ,انگیزه ,واز ,درجه ,برای ورزش ,مربیان درجه ,واز مربیان ,تمرینی‌تان برگردید ,درجه یک
درباره این سایت